两者配成汁增强利尿排毒速和瘦身养颜的效用

　　重点摘要：两者配成汁增强了利尿排毒速!增强了瘦身养颜的效用!

　　胡萝卜西兰花辣椒汁

　　原料:大胡萝卜③根,大西兰花②个,红辣椒②个.

　　制法:将所有素菜洗净,去掉辣椒的蒂和籽,将所有素菜砌成适合大小的块或片,榨汁,搅拌均匀后便可饮用.

　　效用:甘甜醇美,胡萝卜和辣椒的甜味恰好可以中和西兰花的苦味,使其味道极佳.这道素菜汁拥有极佳的排毒速减肥效果,能增进身体的健康,此外,还能维持皮肤美白,并起到明目的作用.

　　芹菜哈密瓜汁

　　原料:大芹菜③颗,哈密瓜半个.

　　制法:哈密瓜削皮,去籽切丁,大芹菜洗净切段,将哈密瓜丁，芹菜倒入蔬果榨汁机中,酌加冷水,搅打后加蜂蜜调匀便可饮用.

　　效用:哈密瓜含有维他命,帮助消化，利尿,排除体内废料与毒素,润泽皮肤,淡化黑点,两者配成汁增强了利尿排毒速,瘦身养颜.

　　果菜香瓜汁

　　原料:胡萝卜半根,香瓜半个,柠檬⑥分之一,蜂蜜35毫升,冷开水130毫升,冰块75克.

　　制做方法:将香瓜，胡萝卜,柠檬洗净砌成小块,连同其他原料倒入果汁机中搅拌均匀便可饮用.

　　效用:生津开胃,润滑肠道通便,降脂瘦身.这个素菜汁香甜可口,色泽醇厚,高血脂,可以治大便结,通便排毒速,起瘦身效果.

　　萝卜金橘菠萝汁

　　原料:白萝卜210克,金橘⑥个,菠萝310克.

　　制做方法:将金橘洗净留皮切半,将菠萝，白萝卜洗净削皮切片后,连同金橘用分离式榨汁机榨出原汁便可饮用.

　　效用:金橘含有丰富的苷类,拥有理气消食，化痰止咳.健脾解酒效用,三者结合,有助健脾消食,理气通便,增强了瘦身养颜的效用.

　　果菜百宝汁

　　原料:芹菜，生菜，莴苣,小白菜，苹果，菠萝，橙子，蜂蜜各少量.

　　制法:将芹菜,生菜，莴苣,小白菜,苹果,菠萝，橙子洗净削皮去籽彻成小块⒈起放进果汁机中搅拌均匀加蜂蜜便可饮用.

　　效用:生菜含有维他命和矿物资钙，镁,钾等养分成份能津润皮肤,帮助血液净化,消肿,小白菜拥有清热解烦,利尿解毒的效用,菠萝含有菠萝素能分解蛋白质,帮助消化,对身体拥有非常好的清洁作用,多种果树配成汁,有助润滑肠道通便,增进新陈代谢,肃清体内毒素,增强了瘦身养颜的效用.DIY减肥蔬菜汁排毒瘦身又养颜。